장염 증상: 원인, 치료법 완벽 가이드(장염에 좋은 음식)

현대인의 바쁜 생활습관과 불규칙한 식습관은 소화기 건강에 악영향을 미칩니다. 특히, 장염은 누구나 걸릴 수 있는 흔한 소화기 질환으로, 복통, 설사, 구토 등 다양한 증상을 유발하며 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

자 그럼 오늘 포스팅에서는 장염 증상: 원인, 치료법 완벽 가이드(장염에 좋은 음식)에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 장염이란?

2. 장염 증상

3. 장염 원인

4. 급성 장염이란 무엇일까요?

5. 만성장염은 무엇인가요?

6. 장염 치료

7. 장염 예방

8. 장염에 좋은 음식은?

1. 장염이란?

장염은 위장관, 특히 소장과 대장에 영향을 미치는 염증을 말합니다. 바이러스, 세균, 기생충, 음식 알레르기, 약물 등 다양한 요인에 의해 발생하며, 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다.

2. 장염 증상

복통: 배꼽 주변 또는 하복부에 통증이 발생하며, 욱신거리거나 꼬인듯한 통증이 나타날 수 있습니다.
설사: 대변의 횟수가 증가하고, 묽은 형태로 배변됩니다. 혈액이나 점액이 섞인 설사가 나타날 수도 있습니다.
구토: 메스꺼움과 함께 구토가 발생할 수 있습니다.
발열: 38°C 이상의 고열이 나타날 수 있습니다.
탈수: 설사와 구토로 인해 체내 수분과 전해질이 부족해져 어지러움, 피로, 두통, 심장 박동 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
식욕 부진: 식욕이 감소하고, 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.
체중 감소: 식욕 부진과 설사로 인해 체중이 감소할 수 있습니다.

3. 장염 원인

바이러스: 로타바이러스, 노로바이러스 등이 장염의 가장 흔한 원인입니다.
세균: 살모넬라균, 대장균 등이 장염을 유발할 수 있습니다.
기생충: 지아디아 람블라아 등의 기생충이 장염을 유발할 수 있습니다.
음식 알레르기: 우유, 밀가루, 난류 등 특정 음식에 대한 알레르기 반응으로 장염이 발생할 수 있습니다.
약물: 항생제, 항암제 등 특정 약물의 부작용으로 장염이 발생할 수 있습니다.
염증성 장 질환: 크론병, 궤양성 대장염 등 염증성 장 질환도 장염의 원인이 될 수 있습니다.

4. 급성 장염이란 무엇일까요?

급성 장염은 위장관, 특히 소장과 대장에 갑자기 발생하는 염증을 말합니다. 바이러스, 세균, 기생충, 음식 알레르기, 약물 등 다양한 요인에 의해 발생하며, 급격한 증상을 유발합니다.

4.1) 급성 장염의 증상:

복통: 배꼽 주변 또는 하복부에 통증이 발생하며, 욱신거리거나 꼬인듯한 통증이 나타날 수 있습니다.
설사: 대변의 횟수가 증가하고, 묽은 형태로 배변됩니다. 혈액이나 점액이 섞인 설사가 나타날 수도 있습니다.
구토: 메스꺼움과 함께 구토가 발생할 수 있습니다.
발열: 38°C 이상의 고열이 나타날 수 있습니다.
탈수: 설사와 구토로 인해 체내 수분과 전해질이 부족해져 어지러움, 피로, 두통, 심장 박동 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
식욕 부진: 식욕이 감소하고, 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.
체중 감소: 식욕 부진과 설사로 인해 체중이 감소할 수 있습니다.

급성 장염이 심하거나 다음과 같은 증상이 나타나는 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다.

고열 (38°C 이상)
심한 복통
혈변
탈수 증상 (어지러움, 피로, 두통, 심장 박동 증가) 무기력증
복부 팽만

5. 만성장염은 무엇인가요?

만성장염은 말 그대로 장염이 만성화되는 것을 말합니다. 주로 단순장염이 원인이 제거되지 않으면서 진행되거나 크론씨병이나 궤양성 대장염, 휘플씨병, 장결핵, 소아 지방변증 같은 만성 장염을 일으키는 것이 주요 증상인 질병 때문에 일어납니다.

단순한 만성 장염인 경우에는 적절한 식이요법과 원인의 제거로 충분한 치료가 되지만, 위에 열거한 다른 질병에 의한 만성 장염인 경우에는 그 진단에 따른 적절한 치료 (내과적 스테로이드 치료, 외과적 장절제 등이 필요하게 됩니다.

6. 장염 치료

원인 치료: 바이러스성 장염은 자연 치유가 가능하며, 세균성 장염은 항생제 치료가 필요합니다.
증상 치료: 설사, 구토, 복통 등의 증상을 완화하기 위한 치료가 필요합니다.
수분 보충: 설사와 구토로 인해 손실된 수분과 전해질을 보충하기 위해 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
식이요법: 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 자극적인 음식은 피해야 합니다.
휴식: 충분한 휴식을 취하여 회복을 돕습니다.

7. 장염 예방

손 씻기: 식사 전과 화장실 사용 후에는 비누와 물로 손을 깨끗하게 씻어야 합니다.
음식 조리: 음식을 충분히 익혀서 먹고, 날 음식과 익힌 음식을 분리하여 조리해야 합니다.
깨끗한 물 마시기: 깨끗한 물을 마시고, 오염된 물이나 음식은 피해야 합니다.
예방 접종: 로타바이러스 백신 등 예방 접종을 통해 장염을 예방할 수 있습니다.

8. 장염에 좋은 음식은?

장염은 위장관의 염증을 말합니다. 바이러스, 박테리아, 기생충 및 음식 알레르기를 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 장염 증상으로는 설사, 구토, 복통 및 발열이 있습니다.

<장염 발병 1~2일>

장염 초기엔 어떤 음식을 먹어도 설사로 이어지는 경우가 많습니다. 이럴 땐 하루, 이틀 정도는 금식을 하는 것이 좋은데요. 대신 탈수가 진행되지 않도록 이온음료 등을 충분히 마셔주어야 합니다.

<장염 회복기>

설사, 복통 등이 멈추고 나면 바로 일반식을 드시는 분들이 많은데요. 여전히 장기의 기능이 회복되지 않은 상태이기 때문에 달고 맵고 짠 자극적인 음식들은 삼가는 것이 좋습니다. 이땐 미음이나 죽, 두부, 지방기 적은 살코기 등 자극적이지 않으면서도 단백질 함량이 높은 음식을 섭취하는 걸 추천합니다.

8.1) 장염이 있는 경우 섭취해야 하는 음식에는 다음이 포함됩니다.