10대 건강식품
1. 과일 과일은 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부한 건강식품입니다. 과일은 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 개선, 심장 건강 보호, 암 예방, 뇌 기능 개선 등에 도움이 됩니다. 과일은 하루에 2~3회 섭취하는 것이 좋습니다.. 2. 채소 채소는 과일과 마찬가지로 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부한 건강식품입니다. 채소는 암 예방, 심장 건강 보호, 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 개선, 뇌 기능 개선 등에 도움이 됩니다. 채소는 하루에 5회 이상 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 통곡물 통곡물은 섬유질이 풍부한 건강식품입니다. 통곡물은 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 개선, 심장 건강 보호, 암 예방 등에 도움이 됩니다. 통곡물은 빵, 시리얼, 국수, 밥 등 다양한 식품으로 섭취할 수 있습니다. 4. 추천 제품 과일:..
