반응형
목록
- 1.팥찜질팩을 만드는 방법
- 2.팥찜질팩의 효과
- 3.팥찜질팩 사용법
- 4.팥찜질팩의 주의사항
1.팥찜질팩을 만드는 방법
팥찜질팩은 팥을 넣어 만든 찜질팩으로, 근육통, 관절통, 생리통, 감기, 피로회복 등에 효과가 있습니다.
재료
- 팥 1컵
- 천 1장
- 실과 바늘
만드는 법 1)
- 1)팥을 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
- 2)천을 사각형으로 잘라 그 안에 팥을 넣는다.
- 3)천의 네 모서리를 실로 묶어 찜질팩을 만든다.
- 4)찜질팩을 전자레인지에 30초에서 1분 정도 돌려서 따뜻하게 한다.
- 5)따뜻해진 찜질팩을 통증이 있는 부위에 15분에서 20분 정도 찜질한다.
만드는 법 2)
- 1)팥을 깨끗이 씻어 냄비에 넣습니다.
- 2)팥이 익을 정도로 물을 붓고 센 불에서 끓입니다.
- 3)팥이 익으면 불을 줄이고 팥이 푹 익을 때까지 끓입니다.
- 4)팥이 푹 익으면 찬물에 헹궈서 체에 밭쳐 물기를 뺍니다.
- 5)팥을 깨끗한 천에 넣고 봉합합니다.
- 6)팥찜질팩을 전자레인지에 1~2분 돌려서 따뜻하게 만듭니다.
- 7)따뜻해진 팥찜질팩을 아픈 부위에 5~10분 동안 찜질합니다.
2.팥찜질팩의 효과
- 몸을 따뜻하게 함
- 통증을 완화함
- 혈액순환을 개선함
- 면역력을 강화함
- 피로를 해소함
3.팥찜질팩 사용법
- 아픈 부위에 팥찜질팩을 5~10분 동안 찜질합니다.
- 팥찜질팩을 찜질하는 동안 팥찜질팩이 너무 뜨거워지지 않도록 주의합니다.
- 팥찜질팩을 찜질한 후에는 찬물로 씻어냅니다.
4.팥찜질팩의 주의사항
- 찜질팩이 너무 뜨거우면 화상을 입을 수 있으므로 주의한다.
- 찜질팩을 오래 사용하면 피부가 붉어질 수 있으므로 주의한다.
- 찜질팩을 사용한 후에는 깨끗이 세척한다.
저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
저의 글이 조금이나마 도움이 되셨다면 로그인이 필요 없는 공감♥ 한번 꾸욱 눌러주세요 하하~
반응형
