저혈당증상: 원인, 증상, 그리고 대처법

저혈당증은 혈당 수치가 너무 낮아지는 심각한 상태입니다. 당뇨병 환자에게 흔하게 발생하지만, 누구에게나 발생할 수 있습니다. 저혈당증의 증상을 알고 적절하게 대처하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

이 블로그 글에서는 저혈당증에 대한 정보를 제공합니다. 저혈당증의 원인, 증상, 대처법, 예방법 등을 알아보겠습니다. 또한, 저혈당증에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있는 링크도 제공합니다.

 

 

 

목차

1. 저혈당이란 무엇일까요?

2. 저혈당의 원인은 무엇일까요?

3. 저혈당의 증상은 무엇일까요?

4. 저혈당을 대처하는 방법

1. 저혈당이란 무엇일까요?

저혈당은 혈당 수치가 정상 범위보다 낮아지는 상태를 말합니다. 정상 혈당 수치는 식사 전 70-130mg/dL, 식사 후 140mg/dL 이하입니다. 혈당 수치가 너무 낮아지면 뇌와 신체의 다른 기관에 에너지를 공급하는 데 필요한 포도당이 부족하게 됩니다.

 

2. 저혈당의 원인은 무엇일까요?

저혈당의 가장 흔한 원인은 당뇨병 치료제입니다. 인슐린과 당뇨약은 혈당 수치를 낮추는 데 효과적이지만, 너무 많은 양을 복용하거나 제대로 복용하지 않으면 저혈당을 유발할 수 있습니다.

저혈당의 다른 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 식사 누락 또는 지연
• 과도한 운동
• 알코올 섭취
• 일부 질병 (간 질환, 신장 질환) 특정 약물 복용

3. 저혈당의 증상은 무엇일까요?

저혈당의 증상은 경증과 중증으로 나눌 수 있습니다.

경증 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 떨림
• 두근거림
• 땀
• 창백
• 식욕 부진
• 집중력 저하
• 초조함

중증 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 혼란
• 언어 장애
• 발작
• 의식 상실

4. 저혈당을 대처하는 방법

저혈당을 겪고 있다면 즉시 대처 조치를 취해야 합니다. 저혈당의 심각도에 따라 대처 방법이 다릅니다.

 

경증 저혈당 (혈당 70mg/dL 이상)

1. 포도당 섭취: 포도당 캔디 3-5개, 포도당 정 15-20g, 또는 포도당 혼합액 100ml를 섭취하십시오.
2. 15분 후 혈당 측정: 15분 후 혈당을 다시 측정하여 혈당 수치가 정상 범위로 올라갔는지 확인하십시오.
3. 추가 섭취: 혈당 수치가 여전히 낮으면 (70mg/dL 미만) 포도당 캔디 또는 포도당 정을 추가로 섭취하십시오.
4. 식사: 30분 이내에 간단한 식사를 섭취하여 혈당 수치를 유지하십시오.

 

중증 저혈당 (혈당 70mg/dL 이하 또는 의식 저하)

1. 긴급 도움 요청: 즉시 주변 사람에게 도움을 요청하거나 119에 전화하십시오.
2. 글루카곤 주사: 본인 또는 주변 사람이 교육을 받았다면 글루카곤 주사를 투여하십시오.
3. 의식 상실: 의식을 잃은 경우 절대 음식이나 물을 먹이지 마십시오.  구토하지 않도록 주의하십시오.

주의 사항:

• 혼자 있는 경우: 경증 저혈당을 혼자 겪고 있다면 15분 후 혈당을 측정하고 정상 범위로 올라가지 않으면 즉시 119에 전화하거나 주변 사람에게 도움을 요청하십시오.
• 반복 저혈당: 자주 저혈당을 겪는 경우 의사와 상담하여 치료 계획을 조정해야 할 수도 있습니다.
• 운전: 저혈당 증상이 나타나는 동안 운전을 하지 마십시오.

5. 저혈당을 예방하는 방법

다음과 같은 방법을 실천하여 저혈당을 예방할 수 있습니다.

• 규칙적인 식사: 하루 세끼 규칙적으로 식사하고, 간식을 섭취하여 혈당 수치를 안정적으로 유지하십시오.
• 적절한 운동량 유지: 과도한 운동은 저혈당을 유발할 수 있으므로, 의사와 상담하여 적절한 운동량을 설정하십시오.
• 규칙적인 혈당 측정: 혈당 수치를 꾸준히 측정하여 저혈당을 미리 예방하고 대처할 수 있도록 준비하십시오.
• 약물 복용 지침 준수: 당뇨병 치료제를 복용하는 경우, 의사가 처방한 대로 정확하게 복용하십시오.
• 알코올 섭취 제한: 알코올은 혈당 수치를 급격히 떨어뜨릴 수 있으므로, 과도한 음주를 피하십시오.
• 스트레스 관리: 스트레스는 혈당 수치를 변동시킬 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 익히십시오.
• 저혈당 인식 증명서 착용: 저혈당 인식 증명서를 착용하여 주변 사람들에게 저혈당에 대한 정보를 알리고 도움을 받을 수 있도록 하십시오.
• 주변 사람들과의 정보 공유: 가족, 친구, 동료 등 주변 사람들에게 저혈당 증상과 대처 방법에 대해 알려주십시오.

< 참고자료 > 저혈당증 - 호르몬 및 대사 장애

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