수용성 규소의 효능 22가지 주요효능[부족시 증상, 효과, 성질]

오늘은 수용성 규소의 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다.

- 목 차 -

1. 규소(Silica)란
2. 인체에 없어서는 안 되는 규소(Silica)
3. 사람은 혈관부터 늙어 간다
4. 혈관의 주성분은 규소
5. 면역 체계를 만드는 흉선과 규소의 관계
6. 생체 시계를 바로잡는 송과체 규소
7. 칼슘보다 뼈를 튼튼하게 하는 규소
8. 골다공증에도 규소
9. 규소부족에 의한 다양한 증상
10. 특필(特筆)해야만 하는 규소의 성질
11. 수용성 규소가 효과를 최대한 발휘할 수 있습니다.
12. 규소의 22가지 주요 효능

1. 규소(Silica)란

규소는 '실리콘'이라고도 불리는 물질로, 암석과 토양의 주성분으로 산소에 이어 두 번째로 많이 자연계에 존재하고 있습니다.

그중에서도 무색 투명하고 육각기둥 모양의 아름다운 결정된 것을 수정(水晶, Crystal)이라 부릅니다.

2. 인체에 없어서는 안 되는 규소(Silica)

규소는 자연계뿐만 아니라 인간에게도 매우 중요한 역할을 담당하고 있는 것이 최근의 연구에서 밝혀져 왔습니다.

세포 간의 결합을 담당하는 콜라겐의 결합을 강화하는 작용이 있어 피부와 뼈와 힘줄, 혈관, 치아, 손톱, 흉선, 송과체 등 몸의 주요 조직을 형성하는 중요한 원소이기도 합니다.

3. 사람은 혈관부터 늙어 간다

혈관도 나이를 먹으면서 함께 서서히 딱딱해지고 노화가 진행됩니다. 혈관이 탄력을 잃고 딱딱해진 상태가 동맥 경화이며, “사람은 혈관부터 늙어 간다”라고 할 정도로 실 연령보다 혈관 노화는 빨리 진행됩니다.

동맥 경화의 진행을 앞당기는 요소로는 【고혈압】·【당뇨병】·【비만】·【운동 부족】·【스트레스】·【흡연】 등을 들 수 있습니다만, 눈에 보이지 않고 자각 증상은 거의 없는 동안 혈관은 노화가 진행되는데 이것을 방치해 버리면 혈관이 막혀 찢어지기 쉬워져 뇌졸중이나 협심증, 심근 경색 등 생명에 관련된 중대한 병을 일으키게 됩니다.

혈관을 젊고 유연하게 유지하기 위해서는 규소를 단단히 보충하고 식생활과 생활 습관 전체를 개선할 필요가 있습니다.

4. 혈관의 주성분은 규소

혈관에도 규소는 중요한 역할을 합니다. 인간의 전신 혈관의 길이는 약 10만㎞(지구 2주 반)가 된다고 한다. 가죽 위에서 보이는 혈관은 단지 일부이며 혈관의 95 %는 눈에 보이지 않는 얇은 모세 혈관이 차지합니다.

모세 혈관은 매우 얇음에도 불구하고 매우 튼튼한 것은 그 주성분이 유연성이 풍부한 규소로 만들어져 있기 때문입니다.

또한, 혈관이 전신을 순환하는 시간은 약 1분입니다. 불과 1분 만에 심장에서 보내진 혈액이 동맥을 지나 뇌와 내장, 손발 등 몸의 구석구석을 통해 산소와 영양, 수분, 호르몬 등을 세포로 옮기거나, 체온 조절의 역할도 담당하고 있습니다.

5. 면역 체계를 만드는 흉선과 규소의 관계

바이러스 감염이나 세균·암으로부터 몸을 지키는 「면역 시스템」을 만들어 내는데 필요 불가결한 흉선, 흉선에는 규소가 많이 포함되어 있습니다. 흉선은 심장 근처에 있는 면역반응의 중심을 담당하는 림프구의 일종 「T세포」를 만들어내는 장기입니다.

흉선은 면역계를 발달시키기 위해 사춘기를 피크로 하여 40세 전후까지 급속히 위축하여 지방세포로 대체합니다.

흉선이 지방 조직이 되어 버릴 때까지, T세포가 몸 안에 풀 충전되지 않으면, 병원균에 감염했을 때에 면역 반응을 할 수 없고, 중증의 감염증이 되어 버린다고 합니다. ※ 예를 들면, 갓 태어난 쥐의 흉선 적출 수술을 실시하면, 그 쥐는 면역 부전이나 자기 조직을 배제하는 자가 면역 질환 등에 걸린다고 합니다

6. 생체 시계를 바로잡는 송과체 규소

인간에게는 특별히 의식을 하지 않아도 낮에는 마음과 신체가 활동 상태가 되고, 해가 지면 잠이 드는 1 일 주기의 리듬 「생체 시계」가 갖추어져 있습니다. 이것은, 뇌 안에 있는 송과체(松果体)라고 하는 내분비계의 조직으로, 멜라토닌의 합성·분비를 하는 것으로도 알려져 있습니다만, 규소를 주된 주성분으로 하는 불과 8mm 정도의 작은 조직입니다.

만약, 이 생체 시계가 미쳐 버리면 세포의 재생, 호르몬 분비, 뇌파를 크게 미쳐 내분비·대사계 및 자율 신경계에도 영향을 준다고 합니다. 익숙한 예로 말하면, 시차 노망을 경험한 적이 있는 분은 알 수도 있다고 생각됩니다만은, 집중력·판단력의 저하, 피로, 두통이나 메스꺼움 등의 증상이 나타납니다. 또한, 이 생체 시계의 장기적인 리듬의 혼란은 몸의 건강을 심각하게 악화시킵니다.

특히 심혈관 질환을 발생·악화시켜 심혈관 질환을 일으키기 쉽다고도 합니다. 이러한 연구가 우주선의 환경 설계에도 응용되어 우주선 안에 명암 사이클을 모의한 환경을 만들어 우주 비행사의 건강을 유지하고 있다고 합니다.

7. 칼슘보다 뼈를 튼튼하게 하는 규소

미영 협동의 대규모 조사 「프레이밍햄 후손 연구(Framingham Offspring Study)」가 있습니다.

이 연구그룹이 발표한 내용에 따르면 '칼슘보다는 오히려 규소가 뼈 성장 유지에 큰 역할을 담당하고 있다'는 가능성이 나타났습니다. 또, 뼈의 형성에는 빠뜨릴 수 없는 칼슘입니다만, 칼슘만으로는 뼈는 되지 않고, 규소와 함께 일함으로써 콜라겐을 포함한 질 높은 뼈를 만들어 내는 것으로 알려져 있습니다.

8. 골다공증에도 규소

뼈는 20~30 대에서 가장 튼튼(최대 골량)합니다. 그 후, 연령과 함께 골밀도가 줄어 약해져 갑니다.

노화와 함께 뼈를 만드는 세포의 작용이 약해지거나 뼈에 자극을 주는 운동의 양이 줄어드는 것이 뼈가 줄어드는 주된 이유입니다만, 식사량의 감소나 소화 흡수 능력의 쇠퇴에 의해, 장에서 흡수되는 칼슘의 양이 줄어드는 것도 요인 중 하나입니다.

특히 여성의 경우 여성 호르몬인 에스트로겐이 뼈의 신진대사에 크게 관련되어 있기 때문에 폐경을 맞아 에스트로겐의 분비가 쇠퇴하면 골밀도도 감소합니다. 그 때문에, 규소를 음식이나 음료로서 일상생활 속에서 보충할 필요가 있는 것입니다.

9. 규소부족에 의한 다양한 증상

▷ 손톱이 깨지고 갈라진다.

▷ 머리카락이 끊기고 머리끝이 갈라진다.

▷ 머리카락의 탄력과 윤기가 부족하다.

▷ 피부의 탄력 부족으로 처짐, 주름 등 노화 현상

▷ 오렌지 피부(셀룰라이트)

▷ 정맥류, 동맥 경화, 심근 경색

▷ 혈행 불량으로 인한 편두통, 어깨 결림, 요통

▷ 장 내 환경의 악화로 인한 변비, 방귀, 대장암

▷ 노화의 속도가 빨라진다

▷ 골다공증

10. 특필(特筆)해야만 하는 규소의 성질

▶ 체내에서는 생성할 수 없다. → 콜라겐과 히알루론산은 체내에서 생성할 수 있지만 규소는 체내에서 생성할 수 없습니다.

▶ 나이가 들면서 줄어든다. → 하루에 필요한 규소 10 ~ 40mg → 하루에 10~20mg의 규소를 섭취해야 할 필요가 있다고 합니다.

▶ 음식에서 섭취하기 어렵다.

규소는 다른 미네랄과 마찬가지로, 식품으로부터 섭취해도 체내에 흡수되기 어렵고 대부분은 변으로 배출됩니다. 예를 들어, 바나나는 규소가 풍부한 식품 중 하나이지만, 먹어도 규소의 5% 정도밖에 체내에 섭취되지 않습니다.

11. 수용성 규소가 효과를 최대한 발휘할 수 있습니다.

체내 흡수력이 뛰어난 수용성 규소가 효과를 최대한 발휘할 수 있습니다 언제까지나 젊은 피부와 탄력성이 있는 혈관을 유지할 수 있습니다. 의료선진국 독일에서는 규소 영양보충제가 10년 이상 연속 판매 실적 1위로 국민의 필수품으로써의 역할을 하고 있습니다. 미용대국 미국에서는 콜라겐보다, 체내 콜라겐의 생성을 돕는 규소가 더욱 인기가 있습니다. 중국에서는 4천 년 전부터 한방약(漢方藥)으로서 난치병 치료에 처방해 왔습니다.

12. 규소의 주요 효능

1) 혈액의 정화

2) 혈관의 강화

3) 혈압의 개선

4) 당뇨의 개선

5) 면역력 증강

6) 다이어트 효과

7) 활성 산소의 제거(환원력)

8) 숙취의 해소

9) 탈모 예방과 육모의 촉진

10) 만성 피로의 개선

11) 자율 신경의 조절

12) 골다공증의 개선

13) 알레르기의 완화

14) 소염 진통의 효과

15) 치주염의 완화

16) 피부 노화의 개선

17) 원적외선 방출

18) 음이온의 방출

19) 안정적인 영양공급

20) 나트륨 농도의 저감

21) 반려동물의 관리

22) 환경의 정화

오늘은 수용성 규소의 효능 22가지 주요 효능[부족시 증상, 효과, 성질]에 대해 알아보았습니다 감사합니다^^

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